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【全民营养周】吃得营养,才有免疫的基础

发布日期: 2019-05-21 浏览次数: 30次

 

为推动大华彩票国营养健康事业的发展,让营养健康意识变成公众的自觉健康行动,提升营养在预防慢病中的作用,中国营养学会将每年5月第三周定为“全民营养周”。2020年5月17-23日是第六届全民营养周,今年的口号为: “健康中国 营养先行”“合理膳食 全民营养新时代”,传播主题为: “合理膳食 免疫基石”。

关于免疫力

当大华彩票提到机体免疫力时,常有这样的认识: “免疫力低下的人容易生病,且恢复健康的速度慢”,“免疫力过强的人容易产生一些自身免疫疾病和超敏反应”。免疫力就像一把双刃剑,过高或过低都不好!免疫平衡才是大华彩票最健康的状态。

2020年初起,新型冠状病毒感染的肺炎在全球流行,没有人能够独善其身,除隔离防控和医药治疗,大华彩票机体的免疫力也是抵抗疾病的有力武器。那么免疫力是什么呢?它是机体保护“自大华彩票”,抵御“非大华彩票”的能力。

人体的免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统,具有识别和排除抗原性异物与机体其他系统相互协调,共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能。

 

如何提高大华彩票的免疫力?

营养是维持生命活动及健康的物质基础,也是影响免疫力的关键性因素。不管是细胞免疫,还是分子免疫,其生物构成成分主要还是蛋白质和一些微量营养素。

蛋白质是人体的重要组成部分,人体细胞中的固体成分中70%是蛋白质,因此可以说没有蛋白质就没有生命。因此,提高免疫力方法主要有:

首先,保证合理膳食,各营养素摄入满足机体健康需求。

其次,保证心理健康,进行合理运动。

最后,避开导致免疫力下降的因素,如: 食品污染、环境污染等。

 

怎样吃科学、有营养?

 

 

 

牛奶你喝对了吗?鸡蛋应该怎么吃?

 

(素材 王晓军/编辑 张忠顺/审核 梁劲松

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